정보 이야기

📌 핵심 요약• 거품뇨가 있어도 3명 중 2명은 단백뇨가 원인이 아닌 경우가 많음• 소변 농축, 배뇨 속도 등 단순한 이유로도 거품이 생길 수 있음• 거품이 오래 남고 반복된다면 단백뇨 등 신장 이상 신호일 수 있음• 부종, 피로감이 함께 있다면 소변검사로 확인이 필요거품뇨 원인 바로가기 병원 가야 할 신호 바로가기 자주 묻는 질문 바로가기소변에 거품이 생기는 이유소변에 거품이 생기는 것을 흔히 단백뇨의 신호로 여기지만, 실제로 거품 소변이 있는 사람 중 단백뇨가 원인인 경우는 3분의 1 정도에 불과합니다. 배뇨 속도가 빠르거나 소변이 농축되어 있을 때도 일시적으로 거품이 생길 수 있어, 단순히 거품만으로 판단하기보다는 지속 여부와 동반 증상을 함께 살펴봐야 합니다. 거품뇨의 다양한 원인원인특징소변 농..

📌 핵심 요약• 신장 기능은 크레아티닌 한 가지가 아니라 BUN, GFR을 함께 봐야 정확함• GFR(사구체여과율)이 신장 기능을 가장 정확히 반영하는 핵심 지표• GFR 정상 범위는 분당 90~120mL, 60 미만이면 신장 기능 저하로 판단• BUN 정상 범위는 10~25mg/dL 안팎주요 검사 항목 바로가기 신장 기능 단계 바로가기 자주 묻는 질문 바로가기신장 기능 검사, 왜 여러 수치를 함께 볼까크레아티닌 수치만으로 신장 기능을 판단하면 초기 이상을 놓칠 수 있습니다. 그래서 병원에서는 크레아티닌, 혈액요소질소(BUN), 사구체여과율(GFR)을 함께 확인해 신장이 노폐물을 얼마나 잘 걸러내는지 종합적으로 평가합니다. 주요 신장 기능 검사 항목항목정상 범위의미크레아티닌남성 0.7~1.3, 여성 0..

📌 핵심 요약• 정상 소변 단백질 배출량은 하루 150mg 미만• 당뇨병성 신장질환, 고혈압, 사구체신염이 대표적인 원인 질환• 운동 직후, 발열, 장시간 서 있기 등으로도 일시적 단백뇨가 생길 수 있음• 거품뇨가 있어도 3명 중 2명은 다른 원인일 수 있어 검사로 확인 필요단백뇨 원인 바로가기 동반 증상 바로가기 자주 묻는 질문 바로가기단백뇨란 무엇인가정상적인 신장은 사구체에서 혈액 속 단백질이 빠져나가지 않도록 걸러줍니다. 하지만 사구체나 세뇨관에 이상이 생기면 이 여과·재흡수 기능이 무너지면서 소변으로 단백질이 새어 나오는데, 이를 단백뇨라고 합니다. 하루 배출량이 150mg을 넘으면 단백뇨로, 300mg 이상이면 뚜렷한 단백뇨로 판단합니다. 단백뇨의 주요 원인구분주요 원인사구체성 단백뇨당뇨병성 ..

📌 핵심 요약• 정상 범위 : 남성 0.7~1.3mg/dL, 여성 0.6~1.1mg/dL (기관마다 소폭 차이)• 근육량에 비례해 남성이 여성보다 수치가 높게 나오는 것이 정상• 수치가 높을수록 신장의 노폐물 배출 기능이 떨어졌다는 의미• 크레아티닌만으로는 초기 신장 기능 저하를 놓칠 수 있어 사구체여과율(GFR)도 함께 확인정상 수치 기준표 바로가기 수치가 높을 때 원인 바로가기 자주 묻는 질문 바로가기크레아티닌이란 무엇인가크레아티닌은 근육에서 에너지로 사용된 뒤 남는 노폐물로, 혈액으로 흘러들어와 신장에서 걸러진 뒤 소변으로 배출됩니다. 다른 수치와 달리 신장 외 요인의 영향을 적게 받기 때문에 신장 기능을 평가하는 대표적인 지표로 활용됩니다. 크레아티닌 정상 수치 기준표구분정상 범위성인 남성0.7..

📌 핵심 요약• 신장은 나트륨·노폐물 배출을 담당해 저염식이 가장 기본• 항산화 성분이 풍부한 채소·과일이 신장 부담을 줄이는 데 도움• 이미 신장 기능이 저하된 경우 칼륨·인 섭취량은 별도 관리 필요• 충분한 물 섭취와 저염식이 신장 건강의 핵심신장에 좋은 음식 바로가기 피해야 할 음식 바로가기 자주 묻는 질문 바로가기신장 건강, 식단이 중요한 이유신장은 혈액 속 노폐물과 나트륨을 걸러 소변으로 배출하는 장기입니다. 짜고 자극적인 식습관이 지속되면 신장에 부담이 쌓이기 쉬운 반면, 저염식과 항산화 식품 위주의 식단은 신장 기능을 오래 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 신장에 좋은 대표 음식식품군대표 음식붉은 베리류블루베리, 크랜베리 - 항산화 성분이 풍부양배추칼륨 함량이 낮으면서 비타민이 풍부한 ..

📌 핵심 요약• 곱창·간 등 동물 내장류는 퓨린 함량이 가장 높은 식품군• 맥주를 비롯한 모든 술은 요산 배설을 방해함• 고등어·멸치 등 퓨린 높은 어패류도 주의 필요• 진한 육수나 탕 국물도 퓨린이 녹아있어 최소화하는 것이 좋음피해야 할 음식 바로가기 먹는 방법 팁 바로가기 자주 묻는 질문 바로가기왜 특정 음식을 피해야 할까통풍은 체내 요산이 과도하게 쌓여 관절에 결정을 만드는 질환입니다. 특정 음식에 많이 들어있는 퓨린 성분이 대사되면서 요산으로 바뀌기 때문에, 퓨린 함량이 높은 음식을 자주 섭취하면 통풍 발작 위험이 높아집니다. 통풍에 피해야 할 음식식품군주의해야 할 음식동물 내장류곱창, 간 - 퓨린 함량이 가장 높은 식품군술맥주(특히 최악), 소주 등 모든 알코올 음료어패류고등어, 멸치, 오징어..

📌 핵심 요약• 체리는 통풍 관리에 도움된다고 가장 많이 알려진 과일• 비타민C가 풍부한 식품이 요산 배설에 도움• 저지방 유제품은 통풍 위험을 낮추는 데 도움된다고 알려짐• 충분한 물 섭취가 기본 중의 기본통풍에 좋은 음식 바로가기 함께 챙길 생활습관 바로가기 자주 묻는 질문 바로가기통풍 관리, 식단이 왜 중요할까통풍은 관절에 요산염 결정이 쌓여 염증과 통증을 일으키는 질환으로, 평소 식습관이 발작 빈도와 강도에 큰 영향을 줍니다. 퓨린이 적은 음식뿐 아니라 염증을 가라앉히고 요산 배설을 돕는 음식을 함께 챙기면 통풍 관리에 더 도움이 됩니다. 통풍에 좋은 대표 음식음식도움이 되는 이유체리안토시아닌 성분이 염증 완화에 도움된다고 알려짐비타민C 풍부한 과일키위, 오렌지, 딸기 등 - 요산 배설을 돕는다..

📌 핵심 요약• 통풍 초기 증상은 대부분 엄지발가락 관절에서 시작됨• 새벽이나 밤에 갑자기 극심한 통증으로 발현되는 경우가 많음• 통증 부위가 붓고 열감·발적이 동반됨• 증상 없이 요산 수치만 높은 경우도 많아 정기검사가 중요초기증상 바로가기 발생 원인 바로가기 자주 묻는 질문 바로가기통풍, 왜 갑자기 찾아올까통풍은 혈액 속 요산 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절 조직에 쌓여 염증을 일으키는 질환입니다. 평소에는 아무 증상이 없다가 과식, 음주, 스트레스, 탈수 등을 계기로 갑작스럽게 급성 발작이 나타나는 경우가 많아 초기 신호를 알아두는 것이 중요합니다. 통풍 초기증상증상특징엄지발가락 통증가장 흔한 첫 발생 부위, 건드리기만 해도 극심한 통증야간·새벽 발작자다가 갑작스러운 통증으로 깨는 경우가 많..

📌 핵심 요약• 요산 수치는 퓨린 함량이 낮은 식품 위주 식사로 관리 가능• 충분한 수분 섭취가 요산 배출에 가장 효과적• 곱창·맥주 조합, 등푸른 생선 내장류는 최대한 피해야 함• 국물보다 건더기 위주로 먹는 것이 퓨린 섭취를 줄이는 방법요산 낮추는 음식 바로가기 피해야 할 음식 바로가기 자주 묻는 질문 바로가기왜 음식 관리가 중요할까요산은 음식 속 퓨린 성분이 분해되면서 만들어지는 노폐물입니다. 퓨린 함량이 높은 음식을 자주 섭취하면 체내 요산이 쌓이기 쉽고, 이는 통풍이나 요산 결석으로 이어질 수 있습니다. 반대로 퓨린 함량이 낮은 식품 위주로 식사하면 요산 수치를 자연스럽게 관리할 수 있습니다. 요산 낮추는 데 도움 되는 음식식품군대표 음식곡류쌀밥, 빵, 메밀, 옥수수 - 퓨린 함량 낮음뿌리채소..

📌 핵심 요약• 정상 범위 : 남성 3.4~7.0mg/dL, 여성 2.4~6.0mg/dL (기관마다 소폭 차이)• 7.0mg/dL 이상이면 고요산혈증으로 분류• 8mg/dL를 넘으면 통풍 발생 위험이 뚜렷하게 높아짐• 통풍 치료 목표 수치는 보통 6mg/dL 이하정상 수치 기준표 바로가기 수치 낮추는 방법 바로가기 자주 묻는 질문 바로가기요산 수치란 무엇인가요산은 음식 속 퓨린이라는 성분이 대사되고 남은 노폐물로, 대부분 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 요산이 과도하게 만들어지거나 배출이 제대로 안 되면 혈액 속 요산 농도가 높아지고, 이 상태가 지속되면 관절에 결정체가 쌓여 통풍으로 이어질 수 있습니다. 요산 정상 수치 기준표구분정상 범위성인 남성3.4 ~ 7.0mg/dL성인 여성2.4 ~ 6.0m..